Диеты

Мы привыкли к тому, что зимой многие набирают вес, поскольку оказывают свое влияние малоподвижный образ жизни, праздничные застолья и жирная еда.

Дробное питание — это не диета, а постоянный прием пищи 5-6 раз в день с перерывом не более четырех часов. Обычно имеется в виду три основных приема

Ночное поедание тяжелых блюд вредит здоровью, в том числе, затрудняется пищеварение и желудочно-кишечный тракт совсем не отдыхает и не восстанавливается.

Период новогодних праздников для многих связан с разными вкусными блюдами, сладостями и просмотром любимых фильмов. При этом такой период связан с достаточно

Во время диеты у каждого человека периодически может возникнуть желание побаловать себя вкусной и вредной пищей. Но это может стать большой ошибкой.

О том, какие продукты должны присутствовать а рационе тех, кто стремится правильно и сбалансированно питаться, какова должна быть их общая калорийность

Употребление полезных напитков может стать отличным «ускорением» для процесса похудения, поэтому стоит ввести их в рацион. К тому же, некоторые

В области живота находится висцеральный жир, который необходим организму в определенном количестве. Но его избыток может приводить к серьезным проблемам со здоровьем.

После новогодних праздников тема похудения становится актуальной.  Все-таки многие старались себя не ограничивать, чтобы попробовать как можно больше вкусных блюд.

Во время новогодних праздников многие предпочитают больше времени проводить дома за просмотрами фильмов и поеданием вкусных угощений. Физическая активность